产生抑郁症的缘由主要和患者的心理状态有关，一个健康的心理状态能很好地预防很多精神disease 疾病。但是不能忽视的是，一些营养物资的缺少也多是产生抑郁症的缘由，其中优良蛋白的摄取就是一个例子。
抑郁焦虑状态患者大多会出现食欲降落，可能会影响进食量，但从研究结果看，抑郁症患者的主食、蔬菜和水果摄取量与健康对比组相当，而在肉、蛋、奶、豆的摄取量上obvious较好过少，因此提示抑郁焦虑状态患者存在膳食结构不Balance平衡题目，也表明抑郁症的缘由和diet 饮食存在着一些联系。
而长时间优良蛋白摄取太低，必定会影响色氨酸从食品中的摄取，从而影响5HT在体内的含量。究竟是由于diet 饮食结构分歧理是引发抑郁症的缘由产生还是由于抑郁症患者不愿意吃动物蛋白和大豆类食品，现在还不得而知，需要进一步的研究。
因此专家建议必须重视diet 饮食factor 因素对心理健康的影响，在给抑郁症患者服用抗抑郁药(medicine)物的同时应当关注病人的diet 饮食结构，鼓励患者Balance平衡diet 饮食，多吃自然食品，用以弥补与情绪有关的营养素的不足。
一个衰弱的身体得病的几率也比较高，这也是抑郁症的缘由之一。总之，多留意平常生活的diet 饮食结构，留意身体的营养均衡是很重要的，不但能减少产生抑郁症的缘由，也能培养一个健康的身体和心灵。
心理状态:缺少优良蛋白也是抑郁症的缘由之一