由于现代社会的人们面临的压力越来越大，导致很多职场的人士都会患上各种各样的精神疾病，神经官能症也属于其中的比较常见的一种。成都精神病医院专家强调，虽然神经官能症不是什么可可怕的疾病，但是由于患病的患者会感到十分的痛苦，所以我们还是要做好预防工作，不要被疾病困扰。

　　成都精神病医院专家指出，最新的预防神经官能症的方法有这样几种：

 

　　不良的性络组合是造成神经官能症的重要原因，例如：敏感、多疑、固执、自卑、内向、急躁、完美主义、以自我为中心、过分关注别人对自己的评价等。所以，患者在调整自己的性格时，应该注意从以下几个方面入手。

 

　　增强自信心，不以别人的评价为行动标准。有些人特别在意别人怎么看待自己，结果行动畏首畏尾，把自己搞得很紧张，总好像为别人活着似的。

 

　　学会将注意力指向外界，不要对自己的内心感受太过敏感。其实，患者如果把注意力转移到自己今天要谈什么话题，对方的反应、周围的环境等问题上，情况就要好得多。

 

　　培养业余爱好，多参加户外活动，不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多，患病后整日愁眉不展，根本无心参加任何活动，这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动，参加之前你可能觉得没兴趣，但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

 

　　成都精神病医院温馨提示：若您对最新的预防神经官能症的方法还有什么问题可以咨询在线医生或者拨打我们的康复热线：400-028-1555，神经官能症的发病原理医学上尚未解释清楚。临床上通常认为精神刺激与心理打击常常是诱因，个体神经系统功能减弱与不健全的性格特征有关，与遗传因素也有关系，为了患者的健康，请及时就诊。