成都棕南医院的专家告诉我们，对于神经衰弱症的患者朋友来说，他们最希望的就是能够尽早的摆脱神经衰弱的困扰，哪怕能够缓解神经衰弱的折磨也好。神经衰弱是常见的精神疾病，该病症的治疗方法很多，神经衰弱常见的调理方法，能够帮助患者朋友缓解疾病的折磨。

怎么样做才能有效调理神经衰弱？

（1）树立治愈的信心，确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床，也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。

（2）首先在医生的帮助下，找出病因，并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生，患病后依照医生建议不再开夜车，坚持体育锻炼并按时服药，但收效不大，原因是病因并未消除。原来他一心想考大学，但又把握不大，信心不足，心理负担过重引起神经衰弱。

（3）坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系。

（4）接受心理医生的帮助，改变不良的性格特点。总之，患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗，

成都棕南医院的专家温馨提示：神经衰弱症，已经大大的影响到了我们的身心健康，作为神经类疾病，我们必须加以重视。一旦发现，我们具有神经衰弱的倾向，应立即寻求医生帮助，只有尽早的治疗，才能帮助我们尽早摆脱病症的困扰。如果您还有什么不明白的地方，请随时咨询我院的在线专家，专家会给您带来最专业的解答。