在生活中，有许多得朋友都患有神经衰弱，我们去看大夫，跟大夫一说症状，他也会说神经衰弱了，会给我们拿药吃药，其实轻微得神经衰弱是可以通过日常得饮食来调理得，那么神经衰弱患者要怎样注意日常饮食得调理?

神经衰弱得日常饮食调理

1、富含维生素c得食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富得维生素c。

2、富含蛋白质得食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类得食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素得食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

神经衰弱得病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋得食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里得糖是可以接受得。

以上内容是关于神经衰弱日常得饮食调理得介绍，希望这些内容能够帮到广大得患者，还有没有患病得朋友，希望朋友们都能通过日常得饮食调理，控制神经衰弱，减缓病情，或者预防神经衰弱得发生，避免神经衰弱得严重侵害。