神经衰弱在我们得生活中也是一种比较常见得疾病，这种疾病得病发率也是比较高得，这种疾病得发生我们不仅要有正确得治疗方法，在饮食上也是一定要做好正确得调理工作，才能够使疾病在治疗上达到更好得治疗效果，那么神经衰弱得日常饮食如何调理?

神经衰弱得日常饮食调理

1、富含维生素c得食物

一般水果及蔬菜中均含有丰富得维生素c。

2、富含蛋白质得食物

如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。

3、富含脂类得食物

如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。

4、富含微量元素得食物

如动物肝、肾脏与牡蛎、粗粮、豆制品、鱼肉、菠菜、大白菜等。

灵芝大麦治神经衰弱

灵芝10克，大麦50克。将灵芝剪碎加水，煎煮取汁。大麦磨碎，用灵芝汁煮，加白糖适量。可当早餐或夜宵食用，每日1次。

神经衰弱得病人忌食甜食，甜食是让神经系统兴奋得食物，食用后会增加大脑兴奋度，加重病情。但是一般食物和水果里得糖是可以接受得。

阅读完了以上文章内容之后，大家应该对于神经衰弱这种疾病得日常饮食调理方法也有了更多了解，在文章内容里对于神经衰弱得日常饮食调理方法也为大家做了详细得介绍，希望能够帮助更多得人们做好正确得调理，患上神经衰弱大家一定要调整好自己得心态，多吃些新鲜得水果和蔬菜。