用山药200克、莲子100克、酸枣仁100克，将上述材料共研成细末，每次取药末20克，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次，连用10天为一个疗程。可治疗失眠多梦，神经衰弱。　　 取鲜山药100克、枸杞子15克、猪脑1个，加水适量共炖，熟后加调味品即可食用。每天食用或隔天食用一次。此汤具有健脑补肾、健脾益胃之功效，适用于神经衰弱、失眠头晕、记忆减退等症。