成都失眠治疗医院  猕猴桃是我们现实生活中，并不陌生的一种水果，其富含维生素，对我们的身体健康有着极其重要的作用。此外，根据研究发现，猕猴桃对于缓解失眠同样有着不可忽视的作用。那么，猕猴桃是如何在缓解失眠上发挥它的功效呢？成都棕南医院的专家，给我们做出了如下的介绍。

 

　　专家介绍说，吃猕猴桃是可以治疗失眠的一种方法，促成职场白领失眠的原因无非是压力繁重、交感神经活跃。而猕猴桃果肉中的镁具有镇定大脑、稳定情绪及抑制交感神经的作用。血清素能帮助脑部释放缓解压力的激素，帮助人们减压。成都失眠治疗医院因此，其能够发挥舒肝减压、安神助眠的作用。有调查证实，睡眠失调者若持续一个月在睡前一小时吃下两颗猕猴桃，上床至入睡的时间可以缩短百分之三十九;半夜醒来的时间缩短百分之四十三;总的睡眠时间加长了百分之十四。当然，如果失眠已经十分严重，最好还是向专业医生求教，仅仅指望猕猴桃是不够的。
 

    成都失眠治疗医院温馨提示：虽然猕猴桃具有治疗失眠的作用，但是遭受失眠困扰的朋友，也不能盲目的大量食用。要知道再好的东西，吃多了，对于我们的身体也是会造成伤害的。成都棕南医院在治疗失眠症方面，有着多年的临床经验，欢迎各位患者朋友，前来咨询就诊。成都失眠治疗医院免费咨询电话：400-6550825。